DETOX
zielone smoothie z awokado, kiwi i bananem
z imbirem i nasionkami goji(1-2 porcje)
1 BARDZO DOJRZAŁY BANAN
MIĘKKIE AWOKADO (pół)
1 DOJRZAŁE KIWI
ŚWIEŻY SZPINAK (garść)
ŚWIEŻY IMBIR (ok 0,5cm plasterek)
SOK Z CYTRYNY (1 łyżeczka)
NASIONKA GOJI (10-15)
MIÓD (wg uznania)
Szpinak płuczemy i odsączamy. Awokado, kiwi i i banana pozbawiamy skórek, kroimy w kostkę. Imbir obieramy i siekamy drobno. Wszystko wrzucamy do blendera, dodajemy sok z cytryny, nasionka, polewamy miodem, blendujemy. Dosładzamy do smaku. Gotowe!
*im dojrzalsze owoce, tym koktajl będzie słodszy, bardziej kremowy i... lepszy :)
0 komentarze:
Prześlij komentarz