z kokosem
(1 porcja)
PÓŁ DOJRZAŁEGO BANANA
1 POMARAŃCZA
1 BARDZO DOJRZAŁA GRUSZKA
SZPINAK (garść)
WIÓRKI KOKOSOWE (łyżka)
MIÓD (opcjonalnie)
Owoce i szpinak myjemy, i osuszamy, pomarańczę obieramy, dzielimy na cząstki i usuwamy białe błonki. Gruszkę i banana kroimy na kawałki, odcinamy ogonki listków szpinaku. Wszystko wrzucamy do blendera, dodajemy miód (wg uznania ) i wiórki kokosowe. Blendujemy. Gotowe!
0 komentarze:
Prześlij komentarz