z miętą i awokado
banana-coconut smoothie
with avocado and mint
(2 szklanki)
2 DUŻE BANANY
PÓŁ MIĘKKIEGO AWOKADO
MLEKO KOKOSOWE (150ml)
MLEKO 2% (może też być mleko sojowe) (150ml)
ŚWIEŻA MIĘTA (kilkanaście listków)
MIÓD (opcjonalnie)
KOSTKI LODU
Do blendera wrzucamy obrane i pokrojone banany, wydrążone awokado, zalewamy mlekiem. Dodajemy listki mięty (i ew dosładzamy 1-2 łyżkami miodu), miksujemy do uzyskania gładkiego gęstego koktajlu. Przelewamy do szklanek, wrzucamy kostki lodu. Gotowe!
0 komentarze:
Prześlij komentarz